Kali

Следи за циклом прямо в Telegram

Kali показывает день цикла и текущую фазу, считает, когда начнутся месячные, и заранее о них напоминает. В дневник можно писать как угодно: ИИ сам найдёт в записях симптомы и построит по ним графики.

Открыть в Telegram Приложение в RuStore (скоро)
Менструациядни 1–5
Фолликулярнаядни 6–13
Овуляциядни 14–16
Лютеиноваядни 17–28

Возможности

Что умеет Kali

От тебя нужно немного: отмечать начало месячных и иногда писать пару строк о самочувствии. Длину цикла, фазы и прогноз Kali посчитает сама.

Календарь и прогноз

Показывает день цикла, фазу и сколько дней осталось до месячных. Среднюю длину цикла Kali пересчитывает по последним трём циклам.

Отметки месячных

Можно отмечать только первый день цикла или каждый день, когда идёт кровь. А если хочется подробнее, ещё и силу кровотечения: слабое, среднее или сильное.

Дневник самочувствия

Пиши своими словами о настроении, энергии, боли или просто о том, как прошёл день.

Рекомендации на каждую фазу

Что обычно происходит с телом и настроением в текущей фазе и как поддержать себя в эти дни.

Графики симптомов

Добавь симптомы, за которыми хочешь следить, например усталость или тревожность. На графике видно, как они меняются от цикла к циклу.

Напоминания в боте

Бот напомнит, какой сегодня день цикла, когда начинается новая фаза и что пора заполнить дневник. О месячных предупредит за неделю, за 5 или 3 дня или накануне. Каждое напоминание включается отдельно.

Аналитика

ИИ находит закономерности в дневнике

Kali выделяет симптомы из записей и показывает, в какие фазы они случаются чаще. Когда цикл закончится, можно запросить по нему отчёт.

Запись в дневнике · 22-й день цикла

«С утра болела голова, весь день хотелось сладкого. Живот, кстати, не болел, но к вечеру накрыла тревожность».

Что увидела Kali

головная боль тяга к сладкому тревожность боль в животе

«Не болел» Kali тоже понимает, поэтому боль в животе в статистику не попадёт. Остальные симптомы запишутся в лютеиновую фазу.

Как начать

Настройка займёт пару минут

  1. Открой бота

    Нажми «Старт», и бот пришлёт кнопку, которая открывает приложение.

  2. Ответь на три вопроса

    Когда начались последние месячные, какой длины обычно цикл и какие симптомы хочешь отслеживать. Если длину цикла не знаешь, оставь 28 дней: Kali потом уточнит её сама.

  3. Веди дневник

    Пиши, когда захочется. Если боишься забыть, включи ежедневное напоминание в профиле.

Вопросы

Частые вопросы

Нужно ли что-то устанавливать?

Нет, Kali открывается прямо в Telegram. Приложение для Android скоро появится в RuStore.

Что, если цикл нерегулярный?

После каждой новой отметки Kali пересчитывает среднюю длину по последним трём циклам. Циклы короче 15 и длиннее 60 дней в расчёт не идут, так что один сбой прогноз не испортит.

Как часто нужно писать в дневник?

Как удобно. Хватит и пары строк раз в несколько дней, но чем больше записей, тем точнее графики и отчёты.

Можно ли использовать Kali как контрацепцию?

Нет. Прогноз строится по средней длине цикла и может ошибаться на несколько дней, поэтому для защиты от беременности он не подходит.

Попробуй Kali

Ничего устанавливать не нужно, всё работает в Telegram.

Открыть в Telegram Приложение в RuStore (скоро)